20110224

Quiche de atum e milho

Esta quiche vi a receita no site da Vaqueiro e além de super fácil fica muito saborosa, e faz-se em pouco tempo ;)

Ingredientes:

1 embalagem de massa folhada
4 latas de atum 2 cebolas picadas 1 pimento (usei vermelho)
1 lata pequena de milho

4 ovos 2 dl de leite sal
1 pitada de pimenta
ervas aromáticas:usei 1 pitada de:
salsa picada e oregãos

Preparação:

Forrar uma forma de tarte, previamente untada com vaqueiro e coloque a massa folhada (com um garfo piquei a massa)
Bater ligeiramente os ovos, junte o leite, o atum previamente escorrido, as cebolas descascadas e picadas, o pimento cortado em cubinhos, e o milho.
Tempere com sal, pimenta, oregãos e salsa picada e deite na forma, sobre a massa.
Leve a cozer durante cerca de 30 minutos em forno até ficar douradinha.

Para quem necessita de levar almoço para o emprego, aqui está uma boa opção!

13 comentários:

  1. Tem realmente um óptimo aspecto!!!

    Bjoka
    Rita

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  2. ficou mt apetitosa amiga gostei da mistura do milho, deve ser bem gostoso, parabens

    beijinhos

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  3. Que bela quiche!:)

    Não uso muito milho mas é uma ideia a experimentar.

    Bom fim-de-semana!

    Beijinhos da Formiguinha

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  4. Que bela Quiche! È algo que gosto bastante pois é super prático de se fazer.

    Bjitos e bom fds

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  5. Eu sou fã de quiches e é logo do que me lembro quando quero uma refeição simples e bem pratica, a tua tem de facto um aspecto bem apetitoso.

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  6. Gosto de tudo, principalmente do atum, pimento e milho :)

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  7. felizmente nao preciso de levar o almoço mas e muito bom para comer em casa :-)
    beijinhis

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  8. obrigada pelos comentarios ;)

    tb não necessito de levar almoço para o emprego pois moro muito proximo o que me permite vir almoçar a casa tdos os dias :))) (e poupa-se)

    mas quiche é uma opção otima para quem necessita ;)

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  9. Gostei muito, levo a recita;)
    Um beijinho.

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  10. Esta quiche parece-me mesmo muito boa. bjs

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  11. As quiches sabem sempre muito bem :-)

    Gostei da tua :-D

    Bjokas e bom carnaval

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