20100930

Wraps de frango

Uma refeição rapida.


Ingredientes:

Wraps
Folhas de alface
Maionese
Fatias de queijo
Frango em tiras
Sal
Pimenta
Noz-moscada
Sumo de limão

Preparação:

Temperei as tiras de frango com sal, pimenta e sumo de limão.
Numa frigideira anti-aderente, saltear o frango num fio de azeite polvilhar com uma pitada de noz-moscada e deixei cozinhar em lume brando até começar a ficar dourados.
Preparar os wraps, passei num fio de água e coloquei no microondas por 40 segundos.
Para formar o wrap fiz assim:
Wrap coloquei uma fatia de queijo por cima, a folha de alface, o frango e um pouco de maionese, enrolar e depois é só saborear.
Dica: o J. colocou uma fatia de fiambre de frango

7 comentários:

  1. Gosto muito de Wraps. até os do Mac Donalds. Bjs

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  2. gosto muito disto!! de vez em quando faço... com ligeiras alterações!

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  3. e tao bom
    para o jantar rapidinhod e fim de semana nao ha melhor
    beijinhos

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